悦纳自我 关爱他人 拥抱阳光-- 举办心理健康培训

（通讯员 钱德年）悦纳自我，关爱他人，拥抱阳光。5月9日晚上， 举办心理健康培训，培训主题为心理健康及危机识别，主讲老师为西电心理健康中心魏萍教授。 学生工作负责人、辅导员、各年级学生骨干及宿舍长200余人参加了培训。

培训会上，魏萍老师从“什么是心理健康？”、“如何衡量一个人的心理健康？”两个大的方面展开讲解。魏萍老师例举了成长过程中家庭、学习、情感等方面影响心理健康的因素，并指出日常生活中的压力来源：兴趣偏差导致的压力、自我管理不良导致的压力、意志力的压力。魏萍老师用生动有趣的语言，鲜活的事例，向大家讲述了大学生常见的睡眠、分心、意志力等问题。魏萍老师向广大同学介绍了重点关注的现象:失眠、焦虑、大脑迟钝等。魏萍老师在培训最后说道，每个人一生中都会遇到各种各样的问题，解决了就会成长；我们在解决心理困惑时，应该抱有积极的态度：每个人都想很好的活着、每个人都想做最好的自己、每个人都会遇到问题时都有想解决好问题的愿望；每个生命都有来自本能的活着的力量、帮助他人就是为自己和谐的生存环境做建设。

培训会后，魏萍老师还回答了不少同学心理健康方面的困惑和问题。通过此次培训会，学院学生骨干和宿舍长对心理将康有了更加深入的了解，也初步掌握了判断心理健康问题的基本方法。

据悉， 以“525心理健康节”为契机，近期将开展“青春新力量阳光新时代”系列活动，引导学生悦纳自我，关爱他人，拥抱阳光，以饱满的精神状态、积极向上的乐观向上的心态建功立业新时代。